أنت هنا :الرئيسية » اخبــار الجنوب » 5 طرق مثبتة علمياً تساعدك على النوم بسرعة وتحسين جودته

5 طرق مثبتة علمياً تساعدك على النوم بسرعة وتحسين جودته

كتب في : سبتمبر 25, 2025 في اخبــار الجنوب

إذا كنت تواجه صعوبة في النوم رغم شعورك بالإرهاق، فأنت لست وحدك. إذ أصبحت اضطرابات النوم، مثل الأرق وتأخر النوم، من المشكلات الشائعة التي تؤثر على ملاي

مشــــاركـــة

الوسوم

الرئيس الزُبيدي لقناة سكاي نيوز عربية : تطلعات شعب الجنوب على رأس أولوياتنا في اجتماعات الأمم المتحدة

الرادار الروسي في كالينينغراد يثير قلق الناتو