حذّر خبراء من أن الشعور بالعطش يُعد إشارة متأخرة إلى الجفاف، مؤكدين أن تعويض السوائل لا يقتصر على شرب الماء فقط، بل يمكن تحقيقه من خلال مجموعة من المش" />