النجاح في خسارة الوزن لا يرتبط بحرمان قاسٍ أو التزام صارم بقائمة ممنوعات، بل بتغيير تدريجي في طريقة التفكير تجاه الطعام والعادات اليومية، فالجسم لا يت" />