أنت هنا :الرئيسية » اخبـار دوليـة » نوع تمارين رياضية فعّال لتخفيف آلام الظهر المزمنة

نوع تمارين رياضية فعّال لتخفيف آلام الظهر المزمنة

كتب في : يوليو 8, 2026 في اخبـار دوليـة

أظهرت دراسة نشرتها مجلة Frontiers in Pain Research أن ممارسة رياضة “التاي تشي” تساعد بشكل فعّال في تقليل آلام أسفل الظهر المزمنة وتحسين القدرة على الحركة.

مشــــاركـــة

الوسوم

خطط جريئة حاول من خلالها البشر إعادة تشكيل كوكبهم!

الراب يربح الرهان.. “آيس جيرجيرت” النجم الأكثر شعبية في روسيا!